16 maja

[...] barki siedząc 3. Unoszenie na boki stojąc 4. Unoszenie na boki w opadzie 20 min cardio na bieżni. I taka mała szamka redukcyjna :-)) 500g woła, 120g kaszy. Ta wojna kurczakowa z lidla rozwaliła mi system żywieniowy. Ale już 16 maja jest promo w Realu więc wracam do ludzi :-)) https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/fotki/Dieta/WP_000026.jpg

Przeciesz pisze wyraźnie że 16 maja.

[...] Tony’ego, naprawdę. Walka z Gaethje też, zrobiłbym z nim rewanż.” Dustin Poirier ma walczyć z Danem Hookerem w walce wieczoru na gali UFC Fight Night 175 zaplanowaną na 16 maja w San Diego. Jednak „Diament” mówi, że nie spodziewa się, aby impreza odbyła się z powodu pandemii COVID-19. „Nie, nie sądzę, naprawdę nie sądzę, że gala się odbędzie, [...]

Hey HEEH Busek niezłe Ja mam 16 maja weselcho ale nie wiem czy mam iść... hehe bo panna ma teraz żałobę i lipa wyszła/

No to pozostaje mieć nadzieję, że na niskowęglowodanowej będą wybitne :P Po za tym na tamtej redukcji od 16.maja do 18czerwca byłem już na mniejszych węglowodanów niż 50% i od razu waga zaczęła spadać 1kg/tydz. Niestety zapędziłem się w róg bez wyjścia, bo dodałem trening kondycyjny na worku treningowym, który okazał się, że meeega mnie wykańczał [...]

No dobra od 16 maja zmieniłem trening na P&P 3 dni w tygodniu który wygląda tak: Push -Przysiad na suwnicy 4x8 -wyciskanie sztangi płasko 4x8 -Pompki szwedzkie 3s -Wyciskanie hantli siedząc 3s -Wyciskanie w wąskim 3s Pull -Martwy ciąg 4x8 -Podciąganie na drążku 4x5powtórzeń -Wiosłowanie na wyciągu poziomo 4x8 -Facepull 3s -Uginania ze sztangą [...]

Dziękuję ronie za szybką odpowiedź i słowa otuchy. Czyli trzymać wszystko tak jak do tej pory? Jedyne co to tak jak napisałem, zmieniłem dzisiaj z powrotem na FBW. Bo tamten P&P od 16 maja trzymałem z nie wielkimi zmianami. FBW dał mi dzisiaj w kość. Dietę zostawić bez zmian ? Zmieniony przez - DanPlut w dniu 2016-09-01 18:59:34

[...] w półfinale pokonali Polskę 1:0. Będzie to rewanż za poprzednie mistrzostwa, kiedy Pomarańczowi wygrali z nimi 2:0 (faza grupowa) i 5:2 (finał). Mecz zostanie rozegrany 16 maja w Ljubljanie. Holandia - Gruzja 2:0 (0:0) Bramki: Hendrix 79, Haye 80+2 Czerwona kartka: Tchanturia (16., Gruzja) [...]

Ja jestem na 4000 kcal, 16 maja koniec masy Właśnie coś mi nie pasowało, myślę sobie "maraton 44 km, o co mu chodzi?" %-) Zmieniony przez - Wiktorze w dniu 2015-04-25 23:14:46

Oo ja się zgłoszę na konkurs redukcja na pewno :D planuję start 16 maja

O Sambo wcale nie tak łatwo w PL wiec nie wiem czy bym zdołał cie wrobić Wybierasz sie 16 maja do Konina ?

My z Olą 16 maja będziemy w krk chyba

[...] do celu jakim są widoczne mięśnie przede wszystkim brzucha. ANKIETA: - wiek 31 - staż treningowy 12lat : chyba całe życie coś robiłam, ale na pewno crossfit od 16 maja 2015 roku, wcześniej dwa lata bieganie i siłownia - najbliższy cel sportowy (w pierwszej kolejności: redukcja przede wszystkim z okolicy brzucha, wyrzeźbienie mięśni [...]

o 16 maja byc sylwetki

ja bylem 16 maja :P heh :) jedziesz na oboz na Węgry?

Kto? Ja? Niee, z pierwszej pracy wróciłem i dopiero na siłkę zaraz %) Potem pokręcę, to koło 16 mają byc tłumy w spamie! %)

Wymiary akutalne w profilu . Aktualnie moim celem jest wywalenie przynajmniej 155 kg na zawodach w WL, ktore odbeda sie 16 maja Docelowe plany : 250 na przysiad i w koncu te 200 na martwy Jutro trening "Ciezkiej" klatki wiec wypiske wrzucde jakos w poludnie

Aktualnie moim celem jest wywalenie przynajmniej 155 kg na zawodach w WL, ktore odbeda sie 16 maja - czyli spotkamy się na zawodach? Szkoda, że nie mogę startować Zabawka powyżej godna polecenia? Zastanawiam się czy zainwestować w nią? Powodzenia Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-03-20 19:03:35

[...] - drastycznie obniżył cenę karty zawodniczej swojego asa, byleby ten przeniósł się gdzieś poza Wyspy Brytyjskie. Rozmowa o przyszłości van Persiego miała miejsce 16. maja, niecałe 72 godziny po wygranym przez Kanonierów 3-2 meczu z WBA, co zapewniło im zresztą trzecie miejsce w lidze, promowane udziałem w fazie grupowej Ligi Mistrzów. Van [...]

LIDL: - wszystkie mięsa mielone 20% taniej już od 16 maja http://www.lidl.pl/pl/oferta.htm?id=1113 .